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Fernanda Ghattas Nutricionista

Cozinha da Fernanda

Receitas

Comida possível para pessoas de verdade: preparações práticas, afetivas e abertas a adaptações.

Rascunho para aprovação
Mesa com feijão, arroz, legumes assados e salada
Imagem editorial · tema em contexto
Preparo: Bowl de feijões e legumes assados

Almoço rápido · 35 min

Bowl de feijões e legumes assados

Uma base flexível para combinar leguminosas, vegetais da estação e cereais.

Preparo: Aveia dormida com banana e canela

Café da manhã · 10 min + descanso

Aveia dormida com banana e canela

Preparação simples que pode ser adaptada ao gosto, à rotina e aos ingredientes disponíveis.